グリーンスムージー体験談-優子さん28歳の場合

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このサイトでは私の体験談も含めグリーンスムージーをおすすめしてきましたがそんなこといってもたまたまなんじゃないの?って思う人もいると思うので同僚の優子さんに体験談をお願いしてみました。
口コミが気になるタイプの人はどうぞ参考にしてみてください。

優子さん28才の体験談————————————

会社の近所のジューススタンドで数か月前から販売を開始したグリーンスムージー。

スムージーってジュースよりもお腹に溜まりそうだし、ダイエットやお通じに効果があると定評なので、一度飲んでみることにしました。

いくつか種類がありましたが、私が選んだのはグリーンスムージー。ホウレン草やモロヘイヤと一緒にバナナやキウイがミックスされていて、飲みやすくてとても美味しく、しかも低カロリー!

これを毎日のおやつ(それまではクッキーやチョコレートを食べていました)の変わりに飲むことにして2ヶ月、体重は2キロ減り、お通じが良くなりました!
家族や友人からは「肌ツヤがよくなったね」と言われるようになり、明らかにグリーンスムージーのおかげだと思っています。

これからも毎日続けたいです。

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やっぱりグリーンスムージーを飲み続けることでダイエットはもちろん美肌や便秘の解消に効果がでてきたようです。
食生活が改善されれば体は健康になっていくのは当たり前で、そのきっかけがグリーンスムージーというだけの話なのでこれが青汁であったとしても同じような効果が得られると思います。
ただ飲みやすさの点で言えば青汁よりグリーンスムージーの方が断然おいしいので続けやすいです。

グリーンスムージーでダイエットする時にやってはいけない2つの事

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仕事柄外食も多く偏った食生活だなと思っていたので少しでも良くしようと美容と健康を考え、朝ごはんにグリーンスムージーを飲んでいます。

野菜の調理法はいつも迷ってしまい結局サラダか炒め物、というマンネリ化があったのですぐ食べ飽きてしまっていたのですが、グリーンスムージーはいろんな野菜が使えるのにその度にいろんな味が楽しめて今のところ全然飽きることなく毎日美味しく飲んでます。

最近ニラが余っていたので挑戦兼ねておっかな半分入れてみたところ、意外と美味しかったですよ。
それよりもお腹の調子が目に見えてすごく良くなったのにびっくりしました。
食物繊維も豊富なので、お通じも良いです。
ビタミンも摂取できるので、お肌の状態もとても良いのです。

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3kg痩せた!あのグリーンスムージーでダイエットに成功!

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ダイエットをしたら肌が荒れた、なんて経験ありませんか?
わたしも今までダイエットするたびに肌荒れして断念してきたクチなんです。

ダイエットと肌荒れ。

それは、ダイエットによる栄養不足が原因なんです。
せっかくダイエットをしても、お肌がガサガサなんて嫌ですよね。
そこで私が新しく始めたダイエットが、「グリーンスムージーダイエット」!
タレントの優香さんも、グリーンスムージーで7kgものダイエットに成功したと騒がれたので
知っている人も多いと思います。

ではなぜグリーンスムージーでダイエットするのが良いのか?

緑の野菜をメインで作るスムージーなので、栄養不足になることもありません!
ということは今まで悩まされていた肌荒れしない!
やさいそのものの酵素や食物繊維も取れてデトックス効果もあるので、
お通じも良くなりました!
ビックリするほど(*^▽^*)

私はグリーンスムージーを1日1杯飲むだけ(朝の1食を置換え)で、
なんと1ヶ月で3kgも体重が減りました!
運動とかそのほかの食事制限は一切せずにですよ~
凄いですよね!

お肌の調子も前より良くなって血色がよくなって健康的な肌のツヤ。
簡単で美味しいグリーンスムージーダイエットは本当におすすめです。

ただ、毎朝作るのが面倒なので最近は粉末のものを使っています。
リバウンドもなく体重は増えていないので
忙しい人やめんどくさがりな人は粉末タイプでもいいと思います。

グリーンスムージーを飲むうえで注意しておきたいこと

便秘解消、痩せ効果など、女性に素晴らしい効果を与えてくれると評判のグリーンスムージー。
ですが、効果の高いものも飲み方を間違えると逆効果になったりもします。
便秘解消のつもりが逆に便秘になる、なんて話も耳にします。
この原因は「冷え」のようです。
これは漢方薬などの東洋医学でも通じることですが、冷えは健康の大敵だといわれることも珍しくはないのです。
では常温で飲めばいいじゃん、という話になりますね。
ちょっと待ってください。
それで改善しない方もいらっしゃるのです。
原因は、中身にありました。
夏野菜や夏の果実、みずみずしくて味わい深いですよね。
ですが、実は夏が旬の野菜や果物は、体を冷やす傾向が強いのです。
バナナやスイカ、パイナップルなどの南国フルーツの取りすぎは、体を冷やしてしまいます。
逆にみかんやいちご、りんごなどの冬の果物は体を温める効果があるのです。
これはグリーンスムージー以外にも、冷え性の方などにも応用できます。
このように、実は中身が重要であり、少し変えるだけで効果が期待できるかと思います。
是非、冷え性の方は特にですが、冬の果物を加えてみてください。

私のグリーンスムージーを始めたきっかけ

私が、グリーンスムージを飲むようになった、きっかけは
「ダイエット」と「健康」のためです。
30歳を過ぎたあたりから、目に見えて疲れやすくなりました。
お肌も化粧品でお手入れしても、ぼろぼろです。
今までは大丈夫やったのに(ノ-o-)ノ┫
体も疲れやすい、お肌もぼろぼろ、その上おデブな私。
どうすりゃ良いんだよ\(゜ロ\)(/ロ゜)/
と思っていたところ、“グリーンスムージ”に出会いました。
このグリーンスムージ、芸能人が飲んでいるのは、雑誌で見ていて知っていましたが、私の家には作る道具がないため作れませんでした。

……友達に作ってもらうことにしました。

友達が作ってもらったのは、キャベツ・ほうれん草・トマト・牛乳を混ぜて、
そこにレモンと蜂蜜を足したものです。
これを友達に頼んで、一ヶ月間作ってもらいました。

ありがとう。

まず、ビックリしたんが、毎日のお通じ。
毎日出すと体がこんなにも軽くなるんだ。

そして、体重が3キロ減って、67キロになりました。

ようやく夢の60キロ台になりました。

すごいよグリーンスムージは\(~o~)/”

今流行のグリーンスムージダイエットとは?

今回はグリーンスムージーダイエットのやり方や効果について見て行きたいと思います。
グリーンスムージーダイエットのやり方は簡単で毎日の朝食をグリーンスムージーにするだけ。
簡単ですよね。
作り法も手軽でグリーンスムージーの粉末を専用のシェーカーに入れて水と牛乳を混ぜるだけ。
これだけでダイエット効果があるので、幅広い年代の女性が今グリーンスムージーダイエットを行っているのです。普段の生活では中々取りにくいミネラル成分や野菜の成分を手軽に取ることから無理なく体内から痩せることができるのです。
今までのダイエットが続かなかったという人もグリーンスムージーダイエットなら行いやすいのも特徴ですね。
そのお味も非常に飲みやすく苦味もほとんどありません。
グリーンスムージーは便秘が解消できる飲み物ですから、多くの女性のとっての味方になりそうです。
お肌にも良さそうなので興味を持っていたのですが、私にはグリーンスムージーに手を出せない理由がありました。
長い間慢性の下痢体質で苦しんでいたので、症状をさらに悪化させてしまうのではと不安に思っていたからです。
ところが、物はためしとネットで調べた下痢に効く食材を投入しグリーンスムージーを作って飲んでみたところ、徐々にお腹の状態が安定してきたのです。
材料は、小松菜、りんご、バナナ、冷凍ブルーベリー、はちみつ、そして濃いめに煮出した紅茶です。 カリウム、ペクチン、タンニンなどの成分を含む果物が腸内環境の改善、はちみつが殺菌、紅茶が腸の収れんの効果を発揮してくれます。
味は青臭さが苦手な私でも抵抗なく飲めるようなとてもフルーティーな味です。
薬ではありませんので効果は人それぞれだと思いますが、下痢にお悩みの方は試してみる価値ありですよ。

グリーンスムージーを作ってみたけど意外と飲みやすいですね

雑誌やメディアでしきりに取り上げられている粉末スムージー。
ただのオシャレ系飲み物で、たいして効果はないんじゃないの、なんて思ってました。
なんか飲みにくそうだし。
まずは、グリーンスムージーとは何か?生のの緑の野菜(グリーン)とフルーツと水を混ぜあわせたものです。
各割合については、フルーツ:緑黄色野菜の割合が「6:4」が基本です。
野菜っぽくて飲みにくい人は、フルーツの割合を増やして飲みやすくしてもOK!
作り方は、ものすごく簡単です。切った材料をミキサーにかけるだけ
その後に、水を入れて飲みやすい用調整をしましょう。
おすすめのグリーンは、ほうれん草やチンゲンサイで癖がないので飲みやすいです。
おすすめのフルーツは、バナナです。甘くなって飲みやすいです。
バナナ以外には、もともとジュースとしてあるりんごもおすすめです。

反対に、グリーンスムージーにいれてはいけないものは、キャベツです。
キャベツは緑の野菜といってすぐに思い浮かびますが、お腹にガスがたまるためです。
味を何とかしたいと砂糖や塩などの調味料もいれるのもいけません。
グリーンスムージーは、いくつか注意点もありますが、シンプルにグリーンとフルーツと水で手軽にできるというのがグリーンスムージの人気の理由のひとつのです。

今日も冷蔵庫に小松菜とバナナが入っていたので、試しに作ってみました。
ミキサーに小松菜とバナナと水を入れてスイッチオン。
すぐにトロトロになって出来上がりました。小松菜のグリーンが鮮やかです。
飲んでみると、意外に美味しい!生の小松菜なのでもっと苦いのかと思っていたけど、バナナの甘みで気になりません。 簡単にできるので、飲み続けて半年ぐらいになります。
便秘にも効果があるみたいでお通じも快調です。お肌の調子も良いです。
なにより薬やサプリメントに頼らずに済むことで、すごく健康的な気分になります。
私は基本的には小松菜とバナナで作っていますが、毎日違う野菜や果物で作れば飽きることもないと思います。
朝から固形の食べ物は食べられない、ゆっくり食べる時間がない、という人にもおすすめです。
最近は粉末の物も売られているので作るのが面倒という人でも簡単に作れます。